掃除・食事・会話といった日常の中に「いま」を持ち込む。シンプルな行動が深い気づきにつながることを解説します。
小さな行動の中に目覚めを持ち込む
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目覚めながら生きる
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目覚めながら生きる「さとり」は、特別な瞬間ではなく、いまこの瞬間に“気づいて生きる”こと。
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