思考=自分ではない 自分を責める声はあなたではない|否定的思考を手放すトールの教え 自己否定や罪悪感を生むのは“思考の声”であり、本当のあなたではありません。その声に気づくことで、心は自然に癒されていきます。 2025.11.02 思考=自分ではない