思考を消すことを目指すのではなく、思考を観察している“気づきの自分”に立ち戻る。トールの核心をやさしく解説します。
「考えない自分」ではなく「気づいている自分」になる
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思考の静まり
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思考の静まり「さとり」は、特別な瞬間ではなく、いまこの瞬間に“気づいて生きる”こと。
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