目覚めながら生きる カルマ・ヨガの真髄｜意識の状態が行動の質を純化する
エックハルト・トールの教えにおける「カルマ・ヨガ」は、単なる労働や奉仕を意味するのではなく、すべての行為を、結果への執着から解放された「意識の表現」へと変容させるための、強力な精神の鍛錬です。この実践は、私たちが人生の目的を、未来の達成（外...
目覚めながら生きる 
目覚めながら生きる 心の苦しみから解放される３つの行動モード｜受け入れる・楽しむ・情熱
心の苦しみから解放される３つの行動モード「受け入れる・楽しむ・情熱」について、それぞれの移行パターンや実践法を解説します。
ペインボディ ペインボディとは何か？過去の痛みが心を支配する仕組み
私たちは誰でも、心がふさぎ込んだり、理由もなくイライラしたり、過去の出来事に対する強い怒りが突然こみ上げてきたりする経験があります。世界的なスピリチュアル・ティーチャーであるエックハルト・トールは、こうした感情的な苦しみの根源に、「ペインボディ（痛みの身体）」と呼ばれる構造があると考え、その概念を提唱しました。
さとりとは 「さとる」とはどういうこと？修行でも努力でもなく“気づき”
あなたは「さとり」の箱の上に座っていませんか？「さとり」という言葉を聞いて、あなたは何を思い浮かべるでしょうか。「厳しい修行を積んだ聖人君子だけが達成できる超人的な境地」「自分のような凡人には縁のないもの」多くの人が、そんな先入観を持ってい...
苦しみからの解放 他人との比較が苦しみを生む｜エゴの仕組みを理解する
他人との比較や承認欲求は、エゴの活動によって生まれる心のパターンです。この構造を理解することで、人間関係のストレスから解放され、穏やかな心を取り戻せます。
さとりとは 「さとり」を妨げる3つの思い込み
さとりを遠ざける典型的な誤解・思い込みを解説します。頑張るほど、知るほど、特別視するほどさとりから遠ざかってしまいます。
目覚めながら生きる 日常の「いま」に目覚める｜シンプルな行動を深い気づきにつなげる方法
エックハルト・トールの教えにおいて、「目覚めて生きる」とは、座禅を組むような特別な時間を必要とせず、食事、掃除、会話といった日常の動作そのものを「気づき」の場とすることを意味します。
思考＝自分ではない 思考を止めようとするほど苦しくなる理由｜思考は敵ではなくただの現象
この記事では、「思考を止めようとするほど苦しくなる理由」を解き明かし、思考を敵とせず、真の自由を得るための道筋を解説します。
ペインボディ 女性に多い「集合的ペインボディ」とは｜歴史的な抑圧が形成した痛みの構造
女性に特有の集合的ペインボディは、社会的・歴史的な抑圧によって形成された痛みです。その背景と癒しへの道をトールの視点から探ります。
さとりとは なぜ私たちは「さとり」に惹かれるのか？心の奥にある静かな願い
日常に潜む「さとり」へのあこがれ「さとり」という言葉を聞くと、どこか特別で遠い世界のことのように感じるかもしれません。けれどその響きに惹かれるのは、実はとても自然なことです。この感覚は、現代のめまぐるしい生活の中で、多くの人々が感じる、深く...